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겨울철 고혈압 위험한 이유, 기온 1도 떨어지면 혈압도 오릅니다 왜 겨울만 되면 혈압이 오르는 걸까요질병관리청에 따르면 기온이 1도씩 떨어질 때마다 수축기 혈압이 평균 1.3mmHg 정도 올라간다고 해요. 별거 아닌 것 같아도 갑자기 추워진 날 아침이면 몸이 반응하면서 혈관이 확 수축되거든요. 그래서인지 심근경색이나 뇌졸중으로 응급실에 실려 오는 분들도 유독 겨울, 그중에서도 1월에 많아진다고 하더라고요. 평소엔 별다른 증상 없이 지내다가 기온이 뚝 떨어진 날 갑자기 문제가 생기는 경우가 적지 않다고 해요. 심근경색·뇌졸중, 이런 신호는 놓치지 마세요 가슴이 조이듯 아프고 그 통증이 30분 넘게 이어지거나, 왼쪽 어깨나 팔, 턱 쪽으로 퍼지는 느낌이 든다면 심근경색을 의심해봐야 해요. 식은땀이 나거나 숨이 차고 어지럽기까지 하다면 망설이지 말고 119에 연락하는 게 .. 2026. 11. 11.
분당 야탑동 출근길 시내버스 17대 연쇄 추돌, 34명 부상… 원인은 브레이크 고장일까 11일 아침 출근길, 경기 성남시 분당구 야탑동의 한 사거리에서 시내버스 한 대가 신호를 기다리던 차량들을 잇따라 들이받는 사고가 났어요. 버스를 포함해 차량 17대가 부서졌고, 30명이 넘는 사람이 다쳤다고 하더라고요. 출근 시간대에 버스정류장 근처에서 벌어진 일이라 놀란 분들이 많았는데요. 오늘은 지금까지 확인된 사실과 앞으로 쟁점이 될 부분을 쉽게 정리해봤어요. 언제, 어디서 벌어진 일인가요?경기도소방재난본부에 따르면 사고 신고가 들어온 건 11일 오전 7시 34분쯤이에요. 장소는 분당구 야탑동 판교로의 버스정류장 인근 사거리였고, 아름사거리에서 벌말사거리까지 약 100~150m 구간에서 사고가 이어졌다고 해요. 사고 수습 동안 해당 구간 양방향 통행이 제한되면서 출근길 정체도 꽤 심했다고 하더라.. 2026. 11. 11.
수족냉증 원인과 레이노증후군 구별법, 손발이 유독 시리고 하얗게 변한다면 수족냉증, 손발만 유독 차가운 이유요즘처럼 기온이 뚝 떨어지는 계절엔 유독 손발이 시리다는 분들 많으시죠. 저도 겨울만 되면 이불 속에서도 발이 잘 안 데워져서 양말을 신고 자는 편인데요, 이렇게 몸은 괜찮은데 손발만 유난히 차가운 증상을 보통 수족냉증이라고 불러요. 수족냉증은 특정 질환이라기보다는 혈액순환이 말초까지 잘 안 되거나, 자율신경 균형이 깨졌을 때 나타나는 경우가 많다고 해요. 스트레스나 과로, 갑상선 기능 저하, 빈혈 등이 원인이 될 수도 있고, 특히 생리 전후나 갱년기 여성분들에게 더 흔하게 나타난다고 하더라고요.손끝이 하얗게, 파랗게 변한다면 레이노증후군일 수도그런데 단순히 차갑게 느껴지는 걸 넘어서, 추위나 스트레스를 받을 때 손가락이나 발가락 끝 색깔이 하얗게 변했다가 파랗게, 다시.. 2026. 11. 11.
스마트폰 배터리 오래 쓰는 법, 100% 완충이 오히려 안 좋은 이유 완충 100%, 배터리엔 오히려 독이에요스마트폰 배터리, 매번 100%까지 꽉 채워서 쓰고 계신가요? 사실 리튬이온 배터리는 완전히 가득 찬 상태로 오래 머무를수록 화학적으로 더 빨리 노화돼요. 배터리 내부에 가해지는 스트레스가 커지기 때문인데, 이게 쌓이면 나중엔 똑같이 충전해도 쓸 수 있는 시간이 눈에 띄게 줄어들어요. 저도 예전엔 자기 전에 충전기 꽂아두고 아침까지 100%로 두는 게 당연한 줄 알았는데요, 그게 배터리한텐 제일 안 좋은 습관 중 하나라고 하더라고요. 그렇다고 매번 80%에서 딱 멈추기도 번거로우니, 요즘 아이폰·갤럭시에는 이걸 자동으로 해주는 기능이 따로 있어요. 하나씩 살펴볼게요.아이폰 '최적화된 배터리 충전' 켜는 법아이폰은 설정 > 배터리 > 충전으로 들어가면 '충전 한도'와.. 2026. 11. 11.
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