반응형 전체 글210 9월 제철 과일 완벽 정리, 사과·배·석류·무화과 효능과 고르는 법 아침저녁으로 선선한 바람이 불기 시작하면서 과일 가게 진열대도 완전히 가을 모드로 바뀌었습니다. 특히 9월에는 사과, 배, 석류, 무화과가 동시에 제철을 맞아 어느 것을 골라도 맛있는 시기인데요. 오늘은 이 네 가지 가을 과일의 효능과 좋은 것 고르는 법, 오래 보관하는 법까지 한 번에 정리해봤습니다.1. 사과 – 변비 예방과 항산화, 고르는 법사과는 식이섬유 성분인 펙틴이 풍부해서 장운동을 도와 변비 예방에 좋고, 폴리페놀 성분 덕분에 항산화 작용과 혈관 건강에도 도움이 됩니다. 좋은 사과는 껍질에 탄력이 있고 꼭지 쪽이 푸른빛을 띠며, 손가락으로 두드렸을 때 맑고 통통 튀는 소리가 나는 것을 고르면 됩니다. 사과는 에틸렌 가스를 내뿜어 다른 과일을 빨리 무르게 하므로, 반드시 랩이나 비닐로 하나씩 싸.. 2026. 9. 26. 추석 당일 귀경길, 지금 출발해도 될까? 실시간 교통정보 확인하는 법 오늘은 추석 당일인 9월 25일입니다. 국토교통부에 따르면 오늘 하루에만 전국적으로 약 1,299만 명이 이동할 것으로 예상되는데, 특히 귀경길 정체는 오후부터 본격적으로 시작될 거라고 해요. 고속도로 통행료는 9월 24일부터 27일까지 나흘간 전 구간 무료로 풀리지만, 그만큼 도로 위로 몰리는 차량도 많다는 뜻이겠죠. 출발 전에 실시간 교통정보를 한 번만 확인해도 대기 시간을 꽤 줄일 수 있으니, 어디서 어떻게 확인하면 되는지 정리해봤습니다.오늘 벌써 두 번이나 막혔다한국도로공사가 운영하는 로드플러스(roadplus.co.kr)에서 실시간 교통속보를 보면, 오늘 경부선 서울방향은 오전 7시 50분부터 양재~반포 구간에서, 11시 31분부터는 입장거봉포도휴게소~안성휴게소 구간에서 차량 증가로 정체가 시작.. 2026. 9. 25. 9월 18일부터 달라진 '배우자 지원 3종 세트' 총정리 이번 주부터 아이를 기다리거나 막 출산한 부부라면 눈여겨볼 소식이 하나 생겼습니다. 2026년 9월 18일부터 고용노동부가 '배우자 지원 3종 세트'라는 이름으로 배우자 유산·사산휴가, 배우자 출산전후휴가 사용 시기 확대, 임신 중 배우자 돌봄을 위한 육아휴직을 새로 시행했습니다. 여기에 퇴직급여를 제때 주지 않는 사업주에 대한 처벌도 함께 강화됐습니다. 오늘은 어떤 점이 달라졌는지, 실제로 어떻게 활용할 수 있는지 하나씩 정리해보겠습니다.배우자 유산·사산휴가, 새로 생겼습니다그동안은 배우자가 유산이나 사산을 겪어도 이를 이유로 따로 쓸 수 있는 휴가가 없었습니다. 이번 개정으로 근로자가 배우자의 유산·사산을 이유로, 유산·사산한 날부터 20일 이내에 청구하면 5일 범위에서 휴가를 사용할 수 있게 됐습니.. 2026. 9. 25. 유튜브 자막(CC)이 갑자기 안 보이거나 이상한 언어로 나올 때 확인하는 법 영상을 재생했는데 갑자기 자막이 사라지거나, 켜놓지도 않은 외국어 자막이 뜨는 경우가 있습니다. 대부분 영상 자체의 문제가 아니라 자막 버튼이나 언어 설정이 꼬여서 생기는 현상이라, 순서대로 확인해보면 금방 해결됩니다.1. 재생 화면에서 자막(CC) 버튼부터 확인하기영상을 재생한 뒤 화면 하단 컨트롤 바를 보면 자막(CC) 아이콘이 있습니다. 아이콘 배경이 하얗게 켜져 있으면 자막이 활성화된 상태입니다. 꺼져 있다면 한 번 눌러서 켜보고, 켜져 있는데도 자막이 안 보인다면 애초에 그 영상에 자막 자체가 없는 경우일 수 있으니 다른 영상으로도 확인해보세요. 2. 언어 설정에서 자막 언어를 확인/변경하기영상 재생 화면 하단의 설정(⚙) 아이콘을 누르고 '자막' 메뉴로 들어가면 사용 가능한 언어 목록이 나옵니.. 2026. 9. 25. 이전 1 2 3 4 ··· 53 다음 반응형
